ForgeForm Ersten Kunden einladen

Training und Ernährung aller Kunden auf einem Bildschirm

Ihre Kunden erfassen Training und Mahlzeiten in der ForgeForm-App. Sie prüfen alles im Browser. Kostenlos für 3 Kunden.

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Der wöchentliche Check-in von Lena Hoffmann in der Trainer-Konsole: 4 von 4 Einheiten, im Schnitt 2.136 von 2.271 Kalorien, Protein an 5 von 7 Tagen im Ziel, 0,5 kg weniger, Energie 4 von 5, Schlaf 3 von 5 und ihre Notiz zu einer verspannten linken Schulter.
Die Trainer-Konsole, mit einer Beispielkundin und ihrer Woche.

Sie verbringen mehr Zeit mit Nachhaken als mit Coaching

Die Daten liegen überall verstreut.

Training in einer App, Essen in einer anderen, Fortschrittsfotos in WhatsApp. Sie setzen die Woche zusammen, bevor Sie etwas Sinnvolles sagen können.

Sonntagabend ist Check-in-Abend.

Sie schreiben jedem Kunden, warten auf Antworten und rechnen Einheiten und Kalorien der Woche von Hand zusammen.

Sie schreiben denselben Plan noch einmal.

Jeder neue Kunde heißt: einen Plan neu bauen, den Sie schon zehnmal geschrieben haben.

Woher jede Zahl darauf kommt

Nichts auf einem Check-in wird doppelt eingetippt. Jede Zahl stammt aus dem, was Ihr Kunde in dieser Woche erfasst hat, und die Ansichten darunter zeigen, wo Sie sie finden.

Jeder erfasste Satz

Jede Einheit mit Gewicht, Wiederholungen und RPE, Satz für Satz. Sie sehen, was passiert ist, nicht was am Sonntag erinnert wird.

Trainingsrückblick: Lenas acht Einheiten der letzten zwei Wochen, alle erledigt, und die Sätze, die sie am Samstag für Upper A erfasst hat, mit Gewicht, Wiederholungen und RPE.

Jede Mahlzeit im Tagebuch

Vom Frühstück bis zum Abendessen, mit Protein, Kohlenhydraten und Fett für jedes eingetragene oder gescannte Lebensmittel, gemessen am Ziel, das Sie für diesen Tag gesetzt haben. Der Check-in mittelt über die Tage, an denen erfasst wurde.

Ernährung: die Kalorien von heute gegen ein Ruhetagsziel, Protein, Kohlenhydrate und Fett, die vier Mahlzeiten, die Lena erfasst hat, und ihre Ziele für Trainings- und Ruhetage.

Die Ziele, die Sie setzen

Kalorien und Makros, mit eigenen Zielen für Ruhetage. Sie ersetzen das eigene Ziel Ihres Kunden in seiner App, als Ihres gekennzeichnet, bis Sie sie entfernen.

Lenas ForgeForm-App: heute 2.271 kcal bei einem Ziel von 2.100, mit dem Hinweis „Von deinem Trainer festgelegt · Ruhetag“.

Die eigenen Wiegungen

Der Check-in vergleicht den Durchschnitt der Wiegungen dieser Woche mit dem der Vorwoche. In den Kundendetails sehen Sie jede Wiegung seit dem Start.

Kundendetails: Planeinhaltung der letzten 28 Tage, aktuelles Gewicht 78,2 kg und der Gewichtstrend seit Ende September.

Drei Antworten, in eigenen Worten

Energie und Schlaf von 1 bis 5 und alles, was Sie wissen sollten. Sie antworten im Chat, Ende-zu-Ende-verschlüsselt.

Nachrichten: Lena schreibt, dass das Bankdrücken bis zum letzten Satz gut lief, und die Trainerin antwortet, sie solle bei 80 kg bleiben und den letzten Satz weglassen, falls die Schulter wieder zwickt.

Einmal einen Plan bauen. Vielen zuweisen.

Speichern Sie ihn in Ihrer Bibliothek und geben Sie jedem Kunden eine eigene Kopie. Ändern Sie die Vorlage später, bleibt jeder vergebene Plan, wie er ist.

Programmbibliothek: ein Upper / Lower-Programm mit vier Tagen, geöffnet bei Upper A, mit der Schaltfläche „Klienten zuweisen“.

Der Rest einer Coaching-Woche, am selben Ort

Alle Kunden auf einem Bildschirm: wie sie ihren Plan einhalten, wann sie zuletzt trainiert haben und wessen Check-in auf Sie wartet.

Das Dashboard der Konsole: fünf aktive Kunden, durchschnittliche Planeinhaltung und Einheiten dieser Woche, zwei Check-ins zu prüfen und eine Karte pro Kunde mit Planeinhaltung und letzter Einheit.

  • Fortschrittsfotos

    Nur Ihr Kunde und Sie sehen sie.

  • Körpermaße

    Taille, Hüfte, Brust, Arm, Oberschenkel und Körperfett, in den bezahlten Tarifen.

  • Eigene Demo-Videos

    Zeigen Sie, wie eine Übung laufen soll. Ihre Kunden sehen das Video bei genau dieser Übung.

  • Mahlzeitenvorlagen

    Bauen Sie Mahlzeiten in Ihrer Bibliothek und schicken Sie jedem Kunden eine Kopie fürs Tagebuch.

Von der Anmeldung zum ersten Check-in

  1. Trainerkonto anlegen

    Kostenlos für bis zu 3 Kunden, ohne Karte.

  2. Einladungscode senden

    Ihr Kunde gibt ihn in der ForgeForm-App auf Android ein (iPhone folgt).

    A3F2B891C7E4Beispielcode, 7 Tage gültig

  3. Plan und Ziele zuweisen

    Aus Ihrer Bibliothek oder neu erstellt.

  4. Die Woche prüfen

    Einheiten, Mahlzeiten und Check-ins erscheinen auf Ihrem Dashboard, sobald sie erfasst werden.

Sie zahlen für die Kunden, die Sie betreuen

Kostenlos

Bis zu 3 Kunden

0 €

  • Trainer-Konsole
  • Kunden nutzen die kostenlose App
  • Keine Karte nötig

Solo

Bis zu 10 Kunden

59 € pro Monat

  • Trainer-Konsole
  • ForgeForm Pro für Sie und jeden Kunden
  • 14 Tage testen

Pro

Bis zu 30 Kunden

119 € pro Monat

  • Trainer-Konsole
  • ForgeForm Pro für Sie und jeden Kunden
  • 14 Tage testen

Studio

Bis zu 200 Kunden

239 € pro Monat

  • Trainer-Konsole
  • ForgeForm Pro für Sie und jeden Kunden
  • 14 Tage testen

Lohnt sich das? Bei 10 Kunden kostet Solo 5,90 € pro Kunde im Monat, und jeder von ihnen bekommt ForgeForm Pro dazu.

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Für den Test der bezahlten Tarife ist eine Karte nötig.

Was Trainer zuerst fragen

Müssen meine Kunden etwas bezahlen?

Nein. Die ForgeForm-App ist kostenlos. In jedem bezahlten Tarif ist ForgeForm Pro für Ihre Kunden enthalten, sie nutzen mit Ihnen also die volle Version.

Was passiert, wenn mein Tarif voll ist oder ich nicht mehr zahle?

Ist das Limit erreicht, können Sie niemanden neu einladen, entfernt wird aber nie jemand. Bleibt eine Zahlung aus, behalten Sie 14 Tage vollen Zugriff, danach ist die Konsole nur noch lesbar. Nichts wird gelöscht, und mit der Verlängerung ist alles wieder da.

Wer sieht die Daten meiner Kunden?

Nur Sie, und nur solange die Person Ihr aktiver Kunde ist. Das prüft der Server bei jeder Anfrage, nicht nur die App. Der Chat ist Ende-zu-Ende-verschlüsselt, nicht einmal ForgeForm kann ihn lesen, und Fortschrittsfotos sehen nur Ihr Kunde und Sie.

Kann ich Pläne und Mahlzeiten wiederverwenden?

Ja. Pläne und Mahlzeitenvorlagen liegen in Ihrer eigenen Bibliothek. Weisen Sie jedem Kunden eine Kopie zu und ändern Sie sie für eine Person, ohne die der anderen anzufassen.

Muss ich etwas installieren?

Nein. Die Konsole läuft im Browser auf jedem Laptop oder Desktop. Für ein eigenes Fenster und ein Symbol in der Taskleiste wählen Sie in Chrome oder Edge „Installieren“ (in der Adressleiste oder im Browsermenü). Ihre Kunden nutzen die ForgeForm-App auf Android (iPhone folgt), auf Deutsch oder Englisch.

Sonntags coachen statt Check-ins hinterherlaufen

Kostenlos für bis zu 3 Kunden, ohne Karte. Bezahlte Tarife starten mit 14 Tagen Test.

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